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長期服用藥的長者得提高警覺！陽明大學高齡與健康研究中心今(19)日發表研究顯示，當長者有多重用藥情況，特別是服用藥物越多或者抗膽鹼效果越強的藥物會增加急診、住院風險，失智風險也上升了4-7倍。常見的抗膽鹼藥物包含感冒過敏藥、肌肉鬆弛劑以及鎮定安眠用藥，如果長者需要長期服用此類藥物，建議選擇抗膽鹼效果較低的類型較安全。

根據報導，陽明大學高齡與健康研究中心陳亮恭教授提醒民眾，少吃抗組織胺及鎮定安眠等藥物，如果長期用藥，務必請醫師開立比較不會令人昏睡的藥物。陳亮恭說這項研究針對長者多重用藥情況進行分析，使用健保資料庫自2002年開始追蹤12萬名65歲以上長者，結果發現多重用藥情況越嚴重，或者是使用抗膽鹼效果越強藥物的老年人在急診、住院風險較高，且容易骨折，失智風險增加可達4-7倍。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

陳亮恭解釋，抗膽鹼能藥物作用於中樞神經，如果長期服用，將影響乙烯膽鹼等神經傳導物質，影響認知功能。而抗膽鹼能藥物最常用於治療感冒(抗組織胺)、鎮定安眠、肌肉鬆弛，以及鎮熱止痛等藥物，這項調查也發現，3成以上老年人經常服用上述藥物。因此陳亮恭提醒，如果服用藥物後，覺得昏沈，精神不濟、注意力不集中等，就代表藥物內含抗膽鹼能成分，中樞神經受到抗膽鹼作用，務必要求醫師換藥，減少副作用，降低日後失智風險。活動假牙

陳亮恭建議，老人家應該避免任何毛病第一時間就想要吃藥，並可請醫師、藥師協助評估有無多重藥用情況，「藥能少吃就少吃」；另如果因為慢性疾病得要長期用藥，建議減少使用抗膽鹼效果藥物來減少副作用，也降低日後失智風險。

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2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！