不是家人,卻五代同堂,南投菩提長青村,為長者健康老化、安心養老樹立典範。活動假牙

高齡化社會來臨,如何透過支持性的環境,達到身心安適的健康老化?

「菩提長青村(簡稱長青村)是沒有血緣關係的五代同堂,彼此陪伴,吃、住免錢,老人家生病臥床很少超過3個月,」南投縣長青老人服務協會理事長王子華和擔任長青村村長的妻子陳芳姿(芳姿姊),39歲那年放下餐廳工作,以長期志工身分經營長青村,1999年921大地震後,靠著民間小額捐助、政府補助、慈善團體支持及辦外燴、自製豆漿豆腐、麵包、場地租借等營利自立,20年來陪伴300多名無家可歸的長輩,以及上百名來自海內外的年輕學子。

「仰慕(長青村)很久了,一直想帶學生去看看,」成功大學老年學研究所教授劉立凡提到,長青村是台灣社區典範,「很多台南市鄰里長向我推薦他們。」她認為,長青村互助、共居、溫暖,可成為很好的社會實踐經驗傳承。因此特別邀請他們在去年12月25日舉辦的「健康長壽:在金錢與疾病之外」論壇,分享健康老化社區經驗。活動假牙

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受,活動假牙一開始戴入口腔,口水會變很多,發音也變很奇怪,嘴巴的異物感,常常會有噁心的感覺,過一段時間去適應,還有跟牙科醫生持續修改,不舒服的感覺就會好一些,如果一開始戴活動假牙會有疼痛感,就要趕快回診,到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上,這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候,要盡量吃軟食、少量就好,慢慢咀嚼,等比較適應才能吃一般便當的菜色,但還是不建議吃太硬的食物,例如我有一次吃炸雞,一咬下去那個外皮我痛到流眼淚,瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的,也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙,做好清潔,我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙,吞進去,好險最後有拉出來。

採訪後記

採訪結束,我請大家一起在門口拍一張全家福照。當拍照完畢一哄而散,攝影陳德信仍持續按快門,拍下了三兩成群、嘻嘻哈哈的背影,因為,剛剛這裡沒人,冷冷清清,現在,有了人味,即便是散場,也有溫度。這,就是家。

如果你是戴局部活動假牙的患者,每次進食後,就要刷假牙(用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗),更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者,在每次進食後,漱口,刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出,並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中,睡覺時絕對不可以戴假牙,這是為了讓口腔組織得到休息,同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡,但要注意使用後應採用流水沖洗,去掉殘留液。(一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可)浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水,這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗,或者使用各種化學藥物浸泡,因為假牙多為塑膠材質,這樣會很容易變形,如果配戴過程有感覺到不適應的地方,千萬不要用自己動手修改,應該要即時醫院檢查或調整,如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話,要趕快回診處理,並同時將折斷的部分帶來給醫生唷!

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