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生活中心／綜合報導
不少人習慣用手指挖鼻子，殊不知這樣的一個小動作，可能把細菌帶入鼻腔導致染病！英國一項最新研究指出，挖鼻孔這個動作容易讓肺炎鏈球菌跑入鼻腔，進而引發肺炎。
▲挖鼻孔可能讓細菌跑入鼻腔。（圖／翻攝自太陽報）
這項被刊在《歐洲呼吸道期刊》（EuropeanRespiratoryJournal）的研究顯示，肺炎鏈球菌除了會透過空氣中的飛沫傳染外，也會經由雙手接觸傳播，為了證實手部接觸會傳播肺炎鏈球菌，研究人員將40名接受測試的成年人分為4組，分別用「濕嗅」、「乾嗅」、「濕戳」、「乾戳」的方法讓沾有肺炎鏈球菌的手接觸鼻子，結果證實肺炎鏈球菌真的會由手部傳播。
利物浦皇家醫院臨床實驗研究員康諾指出，雖然這項實驗主要是針對成人，但家長仍可透過保持孩子手部及玩具清潔的方式，避免孩子挖鼻孔時感染細菌，降低他們感染肺炎的機會。（編輯：陳冠宇）
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保濕度大推
也可以在粉底液裡面加一點
妝感會更服貼唷
我習慣在早上時擦
不黏膩、好吸收
讓膚況保持完美
關於Dr.Cink在FB上，被藝人及其他"使用過"的網友整個大升火!!
而且說用了幾天就可以變白，
而且是皮膚科醫師共同研發的成份，感覺就很厲害!!
對於這個炎炎夏日，一下子就晒黑的狀況，真的好需要變白..
而且通路除了官網外，就只有授權的BG小舖有賣，
下單後，大概等了二個星期多才到貨，
感覺就是很熱門的缺貨..
好不容易等東西來了，當天晚上馬上打開使用!!
按壓式的壓頭，方便使的用量，
我是每次按2次，就可以使用全臉，
按出來是透明的，而且很清爽，一下子就吸收了。
雖然說早晚都可以使用，但還是避免反黑的情況下，
還是只在晚上使用!!
已經使用2-3個星期，目前還沒感覺到有白個一階的感覺，
不過膚況有比較透亮的感覺!!
但也因為清爽不油膩，所以擦完之後還是會擦個保濕霜鎖住水份一下!!
會繼續觀察使用。
【華人健康網圖文提供／如何出版社】「提高基礎代謝的食物」讓減肥更輕鬆
四十歲之後，最容易胖的原因，就是「新陳代謝變慢」—而實際上，真的有「可以加速新陳代謝的食物」。說到節食，大多只會計較「卡路里」攝取多寡。飲食控制時，計算卡路里當然是很重要的關鍵，但我覺得，一般人不需要神經質到這種程度。只要遵守「降低脂肪與醣類的攝取量」這種常識，再加上「減少整體的進食份量」，就可以相當程度地降低卡路里的攝取量。
「魔力蔬菜湯」營養均衡有飽足感，是減肥的最佳夥伴
剛開始減肥時，往往在某些時候怎麼樣也無法忍受空腹感。有時甚至會聽見惡魔低語：「今天吃了也沒關係吧？」如果真的吃了，就前功盡棄了。這時「魔力蔬菜湯」就是你的最佳伙伴。這道湯品原本是擅長料理的太太，為了讓飲食在有限的份量也能營養均衡，加了大量蔬菜，幫助我維持體型而設計的。
這兩道湯品既營養又有飽足感，是太太的料理中我最喜愛的。在長達十個月的賽季中，魔力蔬菜湯是我空腹又無助時的救星，為了在賽季維持體重，有時我也只喝這道湯當作午餐。可以把湯裝入保溫瓶裡，外出中肚子餓時來一杯溫熱的湯，肚子和心都暖和起來。而且，大多數公司應該都有微波爐，就算湯冷了也能加熱。
不要一口氣把湯喝完，邊工作邊品嚐吧。
【葛根式「魔力蔬菜湯」】
★蘑菇湯
材料：水5杯，培根5片、奶油1小匙、薑泥1小匙、洋蔥中型1顆，鹽、胡椒少許。
各種蔬菜和菇類：可使用冰箱裡有的蔬菜，各約500公克。例如，鴻喜菇1包、香菇1包（3～4朵）、舞菇1包、金針菇1包、紅蘿蔔1根、白菜1/8顆。
作法：
1.培根切成1公分寬，洋蔥沿著纖維切成1公分寬。蔬菜和菇類切成易食用的大小。
2.把奶油、薑、洋蔥放進鍋裡，炒到洋蔥變軟為止，加入培根繼續炒。
3.培根出油後，加入剩下的蔬菜、水。煮滾後轉小火，煮到蔬菜變軟為止。最後以鹽和胡椒粉調味就完成了。
重點：如果覺得味道不夠，還可以加雞湯粉。
本文出自如何出版社《40歲起，保持最佳狀態：打造不疲累的身體和不屈服的心》
Dr.Cink【延伸閱讀】
不少人習慣用手指挖鼻子，殊不知這樣的一個小動作，可能把細菌帶入鼻腔導致染病！英國一項最新研究指出，挖鼻孔這個動作容易讓肺炎鏈球菌跑入鼻腔，進而引發肺炎。
▲挖鼻孔可能讓細菌跑入鼻腔。（圖／翻攝自太陽報）
這項被刊在《歐洲呼吸道期刊》（EuropeanRespiratoryJournal）的研究顯示，肺炎鏈球菌除了會透過空氣中的飛沫傳染外，也會經由雙手接觸傳播，為了證實手部接觸會傳播肺炎鏈球菌，研究人員將40名接受測試的成年人分為4組，分別用「濕嗅」、「乾嗅」、「濕戳」、「乾戳」的方法讓沾有肺炎鏈球菌的手接觸鼻子，結果證實肺炎鏈球菌真的會由手部傳播。
利物浦皇家醫院臨床實驗研究員康諾指出，雖然這項實驗主要是針對成人，但家長仍可透過保持孩子手部及玩具清潔的方式，避免孩子挖鼻孔時感染細菌，降低他們感染肺炎的機會。（編輯：陳冠宇）
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「魔力蔬菜湯」營養均衡有飽足感，是減肥的最佳夥伴
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不要一口氣把湯喝完，邊工作邊品嚐吧。
【葛根式「魔力蔬菜湯」】
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材料：水5杯，培根5片、奶油1小匙、薑泥1小匙、洋蔥中型1顆，鹽、胡椒少許。
各種蔬菜和菇類：可使用冰箱裡有的蔬菜，各約500公克。例如，鴻喜菇1包、香菇1包（3～4朵）、舞菇1包、金針菇1包、紅蘿蔔1根、白菜1/8顆。
作法：
1.培根切成1公分寬，洋蔥沿著纖維切成1公分寬。蔬菜和菇類切成易食用的大小。
2.把奶油、薑、洋蔥放進鍋裡，炒到洋蔥變軟為止，加入培根繼續炒。
3.培根出油後，加入剩下的蔬菜、水。煮滾後轉小火，煮到蔬菜變軟為止。最後以鹽和胡椒粉調味就完成了。
重點：如果覺得味道不夠，還可以加雞湯粉。
本文出自如何出版社《40歲起，保持最佳狀態：打造不疲累的身體和不屈服的心》
Dr.Cink【延伸閱讀】
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